Omschrijving

Workshop Kruiden voor je Hormonen

Ons hormoonsysteem speelt een belangrijke rol bij bijna alles wat er in ons lichaam gebeurt. Hormonen helpen onder andere bij onze stofwisseling, voortplanting, slaap, stressreacties, groei en herstel. Het hormoonsysteem werkt daarbij nauw samen met ons zenuwstelsel en reageert voortdurend op wat er in en om ons heen gebeurt.

Tijdens deze workshop duiken we in de fascinerende wereld van hormonen en geneeskrachtige kruiden. Je krijgt meer inzicht in de werking van het hormoonsysteem en ontdekt welke factoren invloed kunnen hebben op onze hormonale balans.

We besteden onder andere aandacht aan de vrouwelijke geslachtshormonen zoals oestrogeen en progesteron, maar ook aan cortisol, schildklierhormonen en insuline. Wat gebeurt er met je hormonen tijdens verschillende levensfasen? Welke rol spelen stress, voeding, beweging, slaap en leefstijl? En wat gebeurt er tijdens de overgang?

Natuurlijk staan ook de kruiden centraal. We bekijken verschillende kruiden die traditioneel worden gebruikt ter ondersteuning van het vrouwelijk hormoonsysteem, zoals hop, salie, venkel, fenegriek, monnikspeper, rode klaver, zilverkaars, ashwagandha en brandnetel. Je leert meer over hun eigenschappen, toepassingen en verschillende manieren waarop je kruiden kunt verwerken.

Je ontdekt hoe je kruiden kunt gebruiken als thee of tinctuur en welke kruiden interessant kunnen zijn in verschillende situaties en levensfasen.

Wat leer je tijdens deze workshop?

hoe het hormoonsysteem is opgebouwd en hoe het samenwerkt met het zenuwstelsel
welke belangrijke hormonen een rol spelen bij het vrouwelijk lichaam
welke invloed stress, voeding, beweging, slaap en leefstijl kunnen hebben
wat er verandert rondom de menstruatiecyclus en de overgang
welke geneeskrachtige kruiden traditioneel worden ingezet ter ondersteuning van het hormoonsysteem
hoe je verschillende kruiden kunt toepassen en verwerken
waar je op moet letten bij het gebruik van kruiden in combinatie met medicijnen of bepaalde omstandigheden.

Deze workshop is bedoeld voor iedereen die meer wil begrijpen van het hormoonsysteem van de vrouw en de mogelijkheden van kruiden en daar op een natuurlijke manier bewuster mee wil leren omgaan.

We combineren heldere theorie met de praktische kennis van kruiden, zodat je na afloop niet alleen meer begrijpt van je hormonen, maar ook met andere ogen naar de planten om je heen kijkt.